ニキビや加齢などで肌荒れが気になる方は、女性のようにスキンケアすべきなのか迷ってる人もいると思います。

 

しかし、男のスキンケアがどんなものかピンと来ない方も多いのではないでしょうか？

 

 

「メンズスキンケアといっても何をすればいいのか」、「女性のスキンケアとは何が違うのか」、そして「どうやって選べばいいのか」と、疑問が尽きないことと思います。

 

 

今回は、

 

 

という疑問にお答えします。

 

それでは、早速見てみましょう。

「男性でもスキンケアをするべきなのか？」という風に、どことなく抵抗を感じる方も多いことでしょう。

 

 

結論からいうと、するべきです。

 

 

理由は、

 

• 男女関係なく、加齢やストレスや疲労によって、肌トラブルが生じるから
• 男性ならではの肌の特性による肌トラブルがあるから

 

の二つです。

 

 

例えば、栄養不足や紫外線などの外的ストレスによってシミやたるみ、そして肌の色トラブルが生じることがありますが、これは男性でも女性でも同じことです。

 

 

加齢によって肌の回復が遅くなったり、乾燥しやすくなるのも、男女共通です。

 

 

それに加え、男性の肌は女性に比べて皮脂の分泌が盛んで、さらに水分も不足しがちです。

 

毎朝の髭剃りによる肌へのダメージによって、色素沈着や肌荒れの原因にもなります。

 

 

そのため、実は男性は女性以上に肌をいたわる必要があるのです。

 

 

スキンケア＝「皮膚を清潔にし、健康な状態にすること」

 

 

です。

 

 

そのため、洗顔料を用いた洗顔に加え、紫外線対策と保湿の計３点がポイントになります。

 

 

例えば、朝のスキンケアですと、

 

 

の順番です。

 

 

男性の肌は女性に比べて乾燥しやすいので、女性以上に保湿（化粧水、乳液、クリーム）が大切です。

 

こんなにたくさん塗るのが大変だという方は、商品名に「オールインワン」と付いているジェルやローションを買うといいでしょう。

 

また、簡略化するなら化粧水＋乳液だけでもそれなりの効果はあります。

 

 

化粧水の付け方は手で直接つけます。

 

 

付ける量は

 

• 化粧水は500円玉くらい
• 乳液やクリームは10円玉くらい

 

が目安です。

 

 

いずれも着ける前に手でこすって手の肌で少し温めてからつけた方が効果が上がります。

 

化粧水をつけたら肌になじむまで2〜3分待ってから乳液やクリームを塗ります。

 

 

またパンパン叩くのではなく肌に押し込むように塗るのがコツです。

 

 

ちなみに私もコスパがいいのでこの無印良品の高保湿タイプを使ってます。

 

 

日焼け止めも塗る場合は乳液やクリームで肌が湿った状態でそのまますぐに塗ります。

 

日焼け止めは5点づけといって、額、鼻、顎、両頬の5箇所に乗せてから伸ばしていく塗り方が一般的です。

 

量は割と多めで、500円玉1個分x 2で2回に分けて2度塗りするのが一般的です。

 

 

 

また、「日焼け止めクリーム」と聞くと、女性的なイメージを持つ方や、「自分は白くなりたいわけじゃないし、ワイルドな日焼け肌が良い！」という方もいらっしゃるかもしれません。

 

しかし、日常生活の中での日焼けは均一にはならないので綺麗には仕上がりませんし、炎症やシミ・そばかす・乾燥の原因になります。

 

どうしても焼きたい方は「サンタン製品」で検索して下さい。

 

男性向けのスキンケア用品は男性用化粧品コーナーで探すのが最も手っ取り早いと思います。

 

最近では「男性用化粧品」という言葉が一般的になりつつありますので、コンビニやドラッグストア、それにドン・キホーテなどの量販店にも男性用化粧品コーナーがあることが多いです。

 

 

スキンケア用品を選ぶ際に最も大切なのは、自分の肌がどんなトラブルを抱えているかを把握することです。

 

肌の状態によって、選ぶべき商品が異なるからです。

 

 

例えば、オイリー肌の方は「しっとり」というよりも「さっぱり」というキャッチフレーズの商品を選ぶべきです。

 

また、毛穴が開いて悩んでいる方は「収れん」、乾燥で悩んでいる方は「保湿」というキーワードで探すといいでしょう。

 

 

または私も使ってる無印良品もおすすめです。

 

 

メンズスキンケアのおすすめメーカー

男性のスキンケアにおすすめのメーカーは、

 

オルビス

オイルフリーを徹底しているメーカーなので、特にオイリー肌の方に「CLEAR」や「WATER FORCE」あたりのラインが特にオススメです。

 

クリニーク フォー メン

天然ハーブを配合した製品で人気のアメリカ初のメーカーです。

 

クラランス メン

メンズスキンケアの研究歴が非常に長いフランスのブランドで、男性のあらゆる肌質に対応できます。

 

B.A MEN

化粧品メーカーのポーラが、独自の「オールエリアバイオアクティブ理論」を応用して男性スキンケアンために立ち上げたブランドです。

 

無印良品

無印良品は男性専用のものはないですが、化粧水や乳液などは男女変わらないですし、コスパがいいので男性でも無印良品を使ってる人は結構います。

 

 

心配な方は、恥ずかしがらずに売り場の方に質問したり、ネットで検索してみましょう。

 

 

日焼け止めクリームは男性用・女性用の区別がないことが多いので、男性用コーナー以外のところも探してみてください。

 

いかがでしょうか？

 

「男性もスキンケアをするべき？」と悩んでいる男性のみなさんは、スキンケアの重要さをご理解いただけたでしょうか。

 

 

繰り返しになりますが、男性もスキンケアをするべきです。

 

 

私もそうなのですが、男性特有のオイリー肌に悩まされており、毎日の髭剃りによって、皮脂の分泌がさらに盛んになることがあります。

 

 

また、毛穴の開きも悩みの種です。

 

現在はスキンケア用品をあれこれと試した末に肌の健康を保っていますが、自分の肌トラブルが何なのかを把握していることが功を奏したのだと思っています。

 

 

また、肌トラブルの大敵である紫外線対策を徹底していることも重要なポイントです。

 

 

突き詰めるときりがありませんが、「洗顔」「保湿」「紫外線対策」の三つを最低限して、スキンケアをしてみてください。